EDZŐINK
Rebeka
Üdvözöllek! Az én nevem Rebeka, és személyi edzőként az egészséges életmód és testmozgás híve vagyok. Hiszek abban, hogy a testmozgás örömforrás és lehetőség arra, hogy felfedezd a tested határait és kiteljesítsd a szellemi és fizikai képességeidet.
Minden edzést azzal a szándékkal tervezek, hogy motiváljalak és segítsek megtalálni azokat az aktivitásokat, amik boldoggá tesznek és élvezettel töltenek el. Az egészség számomra elsődleges fontosságú. Az egyéni igényeidre és céljaidra szabott edzésekkel és életmód-tanácsadással segítek elérni és megtartani az optimális egészségi állapotodat.
Emellett szívesen nyújtok vegán táplálkozási tanácsadást azoknak, akik a növény alapú étrend előnyeit szeretnék kiaknázni.
Várom, hogy együtt dolgozzunk!
Dorina
Üdvözöllek! Személyi edzőként és éveken át tánccal foglalkozó személyként a testmozgás és az egészséges életmód szenvedélyes híve vagyok. A tapasztalatom a tánccal való foglalkozásban megalapozta a mozgás iránti szeretetemet és az erőnlét fontosságának felismerését.
Kiemelten fontosnak tartom a testtudatosságot, és hiszek abban, hogy az egészséges test és elme összhangja alapvető a boldog és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. Személyi edzőként azon dolgozom, hogy segítsek megerősíteni a tested és fejleszteni az önbizalmadat.Az egyéni igényekre szabott edzésprogramok kialakítása során figyelembe veszem a női test anatómiáját is, hogy hatékonyan és biztonságosan tudj fejlődni. Célom, hogy segítsek felfedezni a benned rejlő erőt és bátorságot, és támogatlak abban, hogy magabiztosabban lépj előre az egészség útján. A saját testsúlyos edzésre épülő módszerekben hiszek, amelyek kiválóan fejlesztik az erőt, az állóképességet és a testtudatosságot. Továbbá figyelembe vesszük az egyéni célokat és korlátokat, hogy olyan edzéstervet alakítsunk ki, amely neked a legjobban megfelel. Várom, hogy együtt dolgozzunk és segítsek elérni a céljaidat a test és az elme egészséges összhangjában!
