TRX EDZÉS

A TRX edzés egy rendkívül hatékony és sokoldalú tréningmódszer, amely a test súlyát és a gravitációt használja fel az erőnlét és a funkcionális erő fejlesztésére. 

Ennél az edzésformánál speciális felfüggesztőrendszerre támaszkodunk, amely lehetővé teszi a test felfüggesztését és a különböző gyakorlatok végrehajtását. Ez a módszer megerősíti az izmokat, fejleszti az állóképességet, javítja a koordinációt és a stabilizációt. 

Az edzés során az egész testet átmozgatjuk, miközben kiemelten fókuszálunk az erősítésre, az izomerő fejlesztésére és az izomzat rugalmasságának növelésére. 

A nagy előnye a TRX-nek, hogy minden gyakorlat könnyedén alkalmazkodhat az egyéni képességekhez és szintekhez, így ideális mind a kezdők, mind a haladók számára. 

Kiváló választás azok számára, akik változatos és intenzív edzést keresnek, mely segít a testük erősítésében és megfelelő mobilitásuk elérésében.